Program se zabývá i dalším rozšířeným problémem – plochá noha. Při cvičení se klade důraz na správnou klenbu nožní a její aktivaci při chůzi a sportu.
, které vzniká při dlouhodobém sezení ve škole, lze kompenzovat a regenerovat pomoci speciálního cvičení. Náš pohybový program využívá v každém cviku všechny důležité prvky najednou: posilování, stabilizaci, protahování, relaxace, koordinace, nácvik rovnováhy. Cvičení je prospěšné pro všechny děti i osvobozené z tělocviku a lze cvičit kdekoliv, kde můžeme elastické lano přivázat, v tělocvičně(lavičky, ribstole), venku(stromy, plot), doma(dveře, okna)...
Pozice dětí při psaní jsou často roztodivné a nejsou příliš slučitelné se zdravím, pokud to budou dělat pravidelně a několik let.
Program využívá všechny důležité prvky najednou: posilování, stabilizaci, protahování, relaxace, koordinace, nácvik rovnováhy.
Vadným držením se zvyšuje mezi 7. - 11. rokem věku. Výsledek má velký význam v tom, že naznačuje, do jakého období mají být nasměrovány preventivní aktivity.
